«Кросс нации- 2022»

Сентябрьским солнечным днем в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов с. Русский Потам прошли соревнования по легкой атлетике, Всероссийский день бега «Кросс нации- 2022», акция профилактической направленности « Тысяча шагов к здоровью». Целью данного мероприятия было приобщение граждан пожилого возраста к здоровому образу жизни и занятиям физкультурой. В нем приняло участие 4 человека. Участники соревнований с удовольствием поучаствовали в скандинавской ходьбе. Оптимальная физическая нагрузка очень важна для подопечных проживающих в отделении. При таком виде спорта задействованы 90% групп мышц. Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Благодаря тому, что такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, скандинавская ходьба стала популярнейшим видом фитнеса, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом. А главным призом стало хорошее настроение, положительные эмоции, заряд бодрости и оптимизма.