СОЦИАЛЬНЫЙ ПУНКТ ПРОКАТА ИНФОРМИРУЕТ

о наличии в пункте проката спортивного инвентаря для занятия зимними видами спорта, такими как, например лыжная ходьба.

В преклонном возрасте существуют ограничения для занятий спортом. Возрастные изменения в организме после 50 лет не всегда позволяют свободно выбирать вид спорта с высокой физической нагрузкой. Хронические заболевания у пожилых людей часто становятся противопоказаниями к полноценным тренировкам.

Лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей преклонного возраста. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние.

Полезные свойства лыжной ходьбы в пожилом возрасте:

• улучшение подвижности суставов;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы и артериального давления;
• ускорение вентиляции легких, обогащение венозной крови кислородом;
• укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости вирусным инфекциям и простудным заболеваниям;
• улучшение эмоционального фона, предупреждение депрессивных состояний за счет ландшафтной терапии на фоне зимних пейзажей.

Перечень инвентаря: лыжи, ботинки лыжные, палки лыжные, коньки фигурные, коньки хоккейные.

За дополнительной информацией можно обратиться по телефону 8 (34391) 7-11-61 специалист Соколова Ирина Юрьевна.

Ждем Вас!

Информацию подготовил
социальный работник ОССО
Ирина Юрьевна Соколова