ТВОРЧЕСКАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Региональная комплексная программа «СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ»
ШКОЛА ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА ТВОРЧЕСКАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Пескотерапия – это техника арт терапии, позволяющая самовыразится и сконцентрироваться.
   В системе традиционных и нетрадиционных методов психологической и педагогической коррекции все больше места занимают специальные техники, куда входит и пескотерапия.
   Этот вид терапии используется при сильнейших эмоциональных нагрузках. Через свои ощущения, через прикосновения рук к песку, человек ощущает покой и одновременно огромные возможности. С помощью игры и песка люди проникают в глубину себя.
   Песок состоит из мельчайших крупинок, которые только при соединении образуют какую-то форму, но также легко могут и рассыпаться от легкого прикосновения, словно напоминая, что ничего нет вечного, все течет и меняется.
   В песочной терапии используется деревянный поднос стандартного размера, песок, вода и коллекция миниатюрных фигурок. Дно и борта песочницы обычно выкрашены в голубой цвет, что позволяет моделировать воду и небо. Коллекция включает в себя все возможные объекты, которые только встречаются в окружающем мире. Используются фигурки реальные и мифологические, созданные человеком и природой, привлекательные и ужасные. Использование естественных материалов позволяют ощутить связь с природой, рукотворные миниатюры – принять то, что уже существует. Для терапевта составление коллекции может стать отдельным творческим и увлекательным процессом.
   Тактильно кинетические ощущения напрямую связаны с мыслительными операциями, с их помощью познается мир. Поэтому занятия лучше начинать с развития именно этого вида чувствительности.
   Отпечатки ваших рук. На ровной поверхности песка слушатель делает отпечатки кистей рук: внутренней и внешней стороной. Важно задержать руку на песке, слегка вдавив ее, и прислужатся к своим ощущениям.
   Выкладываем и печатаем на песке. Создавать изображения, а также украшать свои постройки или «выпечные изделия» из песка слушатель может с помощью камешков, желудей, семечек, ракушек, шишек или других природных материалов. Поначалу взрослый может рисовать на песке палочкой контур предмета, а затем сам начнет придумывать сюжеты для своих картин. На песке можно создавать изображения методом печатания. Чтобы выдавливать их на песке контурные или объёмные изображения, нужно сначала с помощью лопатки, дощечки или ладоней разровнять влажный песок, подготовив таким образом гладкую поверхность. А дальше слегка вжимая в песо формочки, а затем осторожно их снимая, отпечатывать на нем разные изображения. Для печатания можно использовать формы без дна, которые применяют кулинары для вырезания из теста печенья разной конфигурации.
   Необходимо подготовить гладкую поверхность на влажном песке также, как для печатания, и приступайте к рисованию. Рисовать на песке можно прутиком, тонкой палочкой или просто пальцем.
          Подготовительные упражнения в работе с песком:

• «по скользить» ладонями по поверхности песка, выполняя зигзагообразные и круговые движения;

• выполнить те же движения, поставить ладонь на ребро,

• создать отпечатками ладоней, кулаков, костяшками кистей рук, ребрами ладоней всевозможные причудливые узоры на поверхности песка, попытаться найти сходство узоров с объектами окружающего мира (ромашка, солнышко, дождинки, травки, дерево, ежик и пр.),

• «пройтись» по поверхности песка отдельно каждым пальцем поочерёдно правой и левой рукой, после – одновременно (сначала только указательным, потом – средним, затем – безымянным, большим и наконец мизинцем),

• Далее можно группировать пальцы по два, по три, по четыре, по пять. Здесь уже можно наблюдать загадочные следы, «поиграть» по поверхности песка, как на клавиатуре пианино или компьютера. При этом, двигаются не только пальцы, но и кисти рук, совершая мягкие движения «вверх – вниз». Для сравнения ощущений можно предложить слушателю проделать то же упражнение по поверхности стола.

• Пробегитесь двумя пальцами мимо нескольких песчаных горок или куличей, расположенных на одной линии на расстоянии 4-5 сантиметров друг от друга. При этом надо не только быстро пробежать по зигзагообразной трассе, но и постараться не разрушить эти горки. Можно постепенно усложнять задание, добавляя к нему новые элементы.

Мастер класс «Игры для слушателей»
Волшебное превращение
Нарисуйте на песке круг и дорисуйте картинку, могут получится различные предметы.
Узнавалки
В этой игре рисуется какой - либо контур. А затем предлагается посмотреть на него с разных сторон, пытаясь придумать, на что же он похож.
Одновременно
Предлагаю попробовать рисовать одновременно двумя руками. Для начала попросите нарисовать два клубка ниток –один правой рукой, а другой левой рукой. Движения рук доложены быть синхронны, с той разницей, что левая рука рисует круги против часовой стрелки, а правая - по часовой стрелке. Затем попробуйте нарисовать одновременно два круга, два квадрата или два треугольника. После этого рисуем левой рукой круг, а правой квадрат, а главное, выполнять это одновременно.
Вслепую
Завяжите глаза и попробуйте, что - нибудь нарисовать на песке. Начать можно, например, с автопортрета.
По камешкам
Для этого упражнения используются плоские речные камушки. Расположите их на некотором расстоянии друг от друга. Попробуйте перебраться пальчиками правой руки, а затем левой руки по камешкам от старта к финишу, через реку или по кочкам через болото. Дотягиваться пальчиками от одного камешка к другому, как бы шагая, но не должен оступится, чтобы не угодить в «воду».
Секрет
Предлагаю погружает в сухой песок кисти рук. И начинает ими шевелить, наблюдая за тем, как изменяется песчаный рельеф. Нужно полностью освободить руки от песка, не совершая резких движений, только шевеля пальцами и сдувая песчинки.
Мина
Рука одного играющего превращается в «мину»; она может находиться в песке в любом положении. Задача другого играющего – «сапёра», откопать «мину», не дотрагиваясь до неё. «Сапёр» может действовать руками, дуть на мину», помогая себе тонкими палочками. Вместо руки может закапать любую игрушку. В процессе раскопок, по открывшимся частям предмета, нужно догадаться, что же было закопано. Можно закапывать не один, а несколько предметов или игрушек, и на ощупь узнать: что или кто это.
Эти упражнения обладают важным значением для общего состояния. Во – первых, такого рода взаимодействие с песком стабилизирует эмоциональное состояние. Во- вторых, наряду с развитием тактильной чувствительности, вы прислушиваетесь к себе. Пескотерапия – это один из механизмов понимания себя и других.

Преподаватель ШПВ творческая и прикладная деятельность
Инструктор по трудовой терапии
Елена Юрьевна Крашенинникова